Dieta coletiva - post 2

Oi Meninas,
Bom hoje vim falar da Dieta Coletiva, de como foi esta primeira semana.
Fiz muitos planos então vamos ver se consegui cumprir todos:

Diminuir o açúcar: Semana passada estava de TPM, então maridão para tentar amenizar a coisa trouxe 2 barrinhas de chocolate pra mim, eu resisti? NÃO!!!! Avancei voraz em cima delas (que vergonha!!!!)
No mais fui trocando o acúçar pelo adoçante e as vezes tomando o chá ou suco natural mesmo.

Comer mais frutas e verduras: alguns dias incrementei mais a salada, e troquei a sobremesa pela fruta ou pelo suco

Comer de 3 em 3 horas: Pra ser sincera depois das 16:00hs tenho esquecido de comer, daí quando percebo já estou atacando a comida que nem uma louca

Fazer caminhada: Nesta semana não fiz nenhum dia, alguns dias por causa da chuva, outros por falta de vergonha na cara mesmo!!!!

Melhorar meu café da manhã: Fiz meu iogurte caseiro, mas não estou tomando com granola, pois li no blog comportamento Magro que é muito calórico, então coloco a linhaça e uma fruta.

Auto Avalição: Tenho que me esforçar mais, não sei se por causa da TPM ou por alguns probleminhas pessoais, não tive muito pique esta semana, acabei me entregando ao sedentarismo e as guloseimas.

Bjos a todas!!!
Em especial a Marcia Takara, que através da blogosfera descobrimos que moramos na mesma cidade.
Um beijão Marcia!!!
E olha estou bem melhor, pois problemas todos têem não é verdade?
Cabeça erguida e vamos seguir em frente!

Elaine